Trang chủ Món ăn Bông lan áp chảo - bé ăn dặm

Bông lan áp chảo - bé ăn dặm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Minh Trúc

Bông lan áp chảo - bé ăn dặm

Bánh tan trong miệng và xốp bé dễ ăn.

Nguyên liệu

3 muỗng canh

bột mì

1 quả

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tách riêng lòng đỏ với lòng trắng. Đánh lòng trắng trứng với đường đánh bông cứng lên nhé. Lòng đỏ trộn với sữa tươi bột ray vào.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trộn 1/2 lòng trắng đã đánh bông vào hh lòng đỏ rồi trộn tiếp phần lòng trắng còn lại. Trộn đều nhanh tay không được trộn lâu. Bắc chảo lên quét xíu bơ vào chảo rồi cho bột vào áp chảo lửa nhỏ cho chín đều vàng lật mặt là xong.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cái này mình ăn kèm với sốt trái cây hoặc trái cây không cũng được.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne