Trang chủ Món ăn Cháo thịt ếch 🐸 bí xanh

Cháo thịt ếch 🐸 bí xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp nhà Cọp

Cháo thịt ếch 🐸 bí xanh

#chao #thitech #bixanh #andam #bepnhacop

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần

Thời gian nấu :

1 tiếng
25 g

gạo

15 g thịt

ếch

15 g

bí xanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu cháo với tỉ lệ 1:4 (là 1 thìa gạo với 4 thìa nước) trong 1 tiếng là cháo chín

* Bước 2

Bí xanh gọt vỏ thái dạng hạt lựu rồi cho vào nồi cháo nấu chung

* Bước 3

Ếch lọc xương làm sạch bằm nhỏ đem xào thơm lên với hành khô

* Bước 4

Cháo chín múc ra bát thêm thịt ếch lên trên là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne