Trang chủ Món ăn Khoai lang nướng lò vi sóng 🍠

Khoai lang nướng lò vi sóng 🍠

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vannasa

Khoai lang nướng lò vi sóng 🍠

Mình rất thích ăn khoai lang, nhưng mỗi lần ăn phải luộc hay nướng rất lâu. Mình được ông xã chỉ cho cách này, vừa nhanh vừa ngon và gọn. Tiết kiệm rất nhiều thời gian cho các bạn bận rộn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

10 phút
100 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch củ khoai lang, cắt bỏ các phần sâu, hư. Sau đó dùng que tăm xiêm vào củ khoai lang (bước này quan trọng, để khoai không bị nổ trong lò vi sóng)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chuẩn bị một hộp hấp được trong lò vi sóng như hình hoặc đĩa quay được trong lò vi sóng. Đổ nước vào, cho khoai vào. Quay trong lò 10 phút.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Và sau 10 phút khoai đã chín, lấy ra đĩa và thưởng thức thôi. Khoai khi đã chín rất mềm và ngọt, rất phù hợp cho chị em nào Eatclean nhưng bận rộn. 🍠
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne