Trang chủ Món ăn Đậu hũ yến mạch lá dứa sốt sữa chua

Đậu hũ yến mạch lá dứa sốt sữa chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Heo Mọi

Đậu hũ yến mạch lá dứa sốt sữa chua

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm yến mạch 30p. Rửa sạch lại. Xay cùng nước lá dứa. Tỉ lệ 1:3. Lọc qua khăn xô.

* Bước 2

Nấu trên bếp tới khi sền sệt, rồi đổ khuôn. Bỏ tủ lạnh, 2h là ăn được

* Bước 3

Ăn cùng sốt sữa chua rắc chia, vụn dừa. Vậy là xong rồi. Hi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne