Trang chủ Món ăn Cồi sò điệp xào măng tây

Cồi sò điệp xào măng tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Ha

Cồi sò điệp xào măng tây

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

SƠ CHẾ : - Sò điệp rửa sạch làm sạch, chỉ lấy phần nhân cồi. Măng tây rửa sạch cắt khúc. Cắt làm 3-4 phần tuỳ ý. Phần cuối măng tây nếu hơi già thì mình tước bỏ lớp vỏ bên ngoài.

* Bước 2

Măng tây xanh: trần qua với nước, đừng để nhũn quá (vì lát sẽ còn bỏ xào tiếp)

* Bước 3

Sò điệp xào thơm qua với tỏi, bơ lạt, 1 chút dầu hào. Sò điệp gần chín thì cho măng vào xào chung. Tắt bếp trình bày ra đĩa. Rắc chút tiêu, thế là xong😊😊😊

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne