Sữa bí đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

thuỷ tùng

Sữa bí đỏ

Có thể uống nóng hoặc lạnh tuỳ khẩu vị.

Nguyên liệu

1 trái

bí đỏ

1 bịch

sữa tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ gọt vỏ,cắt thành miếng nhỏ rồi đem hấp cách thuỷ.

* Bước 2

Cho bí đã hấp cách thuỷ vào máy xay sinh tố,xay mịn.

* Bước 3

Cho tiếp sữa đặc + sữa tươi + nước lọc vào. Xay đều,liều lượng cho tuỳ vào khẩu vị và độ đặc loãng mong muốn.

* Bước 4

Đem hỗn hợp sữa bí đun trên bếp cho nóng (không để sôi) rồi để nguội. Có thể uống nóng hoặc lạnh tuỳ khẩu vị

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne