Sâm bí đao

Giới thiệu

Đầu bếp :

thuỷ tùng

Sâm bí đao

Sâm bí đao có thể bỏ ngăn mát tủ lạnh đc 3 - 4 ngày

Nguyên liệu

1 quả

la hán

1 bó

lá dứa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đao rửa sạch,cắt khoanh,bỏ ruột. Thục địa cắt nhỏ La hán quả bổ đôi
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho tất cả vào nồi cùng với khoảng 4l nước,nấu khoảng 2 tiếng Cho tiếp lá dứa vào nấu thêm 30p nữa rồi cho đường phèn vào. Tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne