Trang chủ Món ăn Cháo bắp yến mạch bò bằm

Cháo bắp yến mạch bò bằm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ly Na

Cháo bắp yến mạch bò bằm

Nguyên liệu

3 thìa (thìa ăn cơm)

yến mạch

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp bò với bột hành, bột tỏi, bột ớ nước tương 15p cho thấm. Rồi phi thơm tỏi cho bò vào xào nhanh tay, chín tắt bếp

* Bước 2

Bào mỏng bắp xay chung với nước lỏng và vắt lấy nước cốt - Yến mạch ngâm cho bớt nhớt

* Bước 3

Nấu nước cốt bắp, khi nước sôi lăn tăn cho yến mạch vào nấu sôi lại tắt bếp. Cho ra tô, cho bò lên trên mặt và cho 1 thìa cf dầu mè + phomai rắc là dùng được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne