Trang chủ Món ăn Chè trân châu khoai lang

Chè trân châu khoai lang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ly Na

Chè trân châu khoai lang

#montrangmieng

Nguyên liệu

1/2 trái

lê hàn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hấp chín khoai lang, nghiền mịn trộn với 1 ít bột năng, vắt nhỏ viên thành viên tròn như trân châu, rồi lăn trân châu khoai lang qua bột năng cho bột năng áo đều viên trân châu, sau khi áo đều luộc trân châu (nấu nước sôi mới cho trân châu vào) khi trân châu nổi lên mặt nồi là chín, vớt ra cho vào chén.

* Bước 2

Xay lê rây lấy nước (hoặc ép lấy nước lê nếu nhà có máy ép), ngâm 4 hoa đậu biếc cho ra nước và hoà chung với nước ép lê, nấu trên nồi sôi lăn tăn mép nồi là tắt bếp. Múc nước lê cho vào chén trân châu, rắc vụn dừa (hoặc mè rang) là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne