Trang chủ Món ăn Healthy meal - Ăn sáng cùng trứng và bơ 🐣

Healthy meal - Ăn sáng cùng trứng và bơ 🐣

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tú Taylor

Healthy meal - Ăn sáng cùng trứng và bơ 🐣

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

~10’
nửa quả

quả bơ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị bơ dầm ra thật mịn, vắt thêm ít chanh và cho thêm tiêu và bột ớt

* Bước 2

Phết lớp bơ vừa chuẩn bị lên lát bánh gối
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đập quả trứng vào bát, sau đó bỏ nhẹ nhàng vào nồi nước sôi và nhấc ra sau tầm 3-4’
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne