Trang chủ Món ăn Cút lộn xào me ngon cực đỉnh mlem mlem

Cút lộn xào me ngon cực đỉnh mlem mlem

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp nhà Chang

Cút lộn xào me ngon cực đỉnh mlem mlem

Cầu trời cho dịch dã mau qua đi cho hàng quán đường xá quay lại, chứ em là em thèm mấy món đường phố vừa ăn vừa tám lắm ròyy. Nay thèm quá mà chồng lại mua được lọ sốt me ngon cực đỉnh, làm ngay món tủ chén liền

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1-2 người mum

Thời gian nấu :

10p
20 quả

cút lộn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch sau đó luộc cút lộn khoảng 5p sau nước sôi để chín.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ngâm cút lộn vào nước lạnh để dễ bóc vỏ và lột sạch vỏ trứng. Ngâm me (me hạt) hoặc pha sốt me với nước nóng để tan và dầm me được dễ dàng (tỉ lệ 1 thìa me: 2-3 thìa nước)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm sốt me Phi thơm tỏi, cho lần lượt nước sốt me, đường, chút mắm, tiêu cho thơm. Nêm nếm vừa ăn Cắt nhỏ rau răm cho vào đảo
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho cút lộn đã lột sạch vỏ vào hỗn hợp sốt vừa sôi liu ziu ở trên. Hạ nhỏ lửa để sốt thấm vào trứng. Nếu sốt loãng quá có thể cho chút bột năng/bột ngô để làm sệt hỗn hợp Trang trí và thưởng thức thôi :3
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne