Trang chủ Món ăn Pancake yến mạch

Pancake yến mạch

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Quỳnh Mai

Pancake yến mạch

bữa ăn vặt đơn giản dễ làm cho những ai muốn giảm cân 😀

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người ăn
4 thìa

yến mạch

1 quả

trứng gà

1 quả

chuối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xay nhuyễn yến mạch để tạo bột

* Bước 2

Đổ sữa không đường vào yến mạch tạo hỗn hợp

* Bước 3

Đập trực tiếp trứng gà vào hỗn hợp trên rồi trộn thật nhuyễn

* Bước 4

Thái lát chuối vào hỗn hợp rồi trộn đều tay

* Bước 5

Khi lớp bột sánh mịn thì cho lên chảo chống dính không cần dầu, để lửa nhỏ

* Bước 6

Khi thấy lớp bột xuất hiện bong bóng li ti thì lật bánh lại ho đến khi bánh chín thì cho ra đĩa. Chúc mọi người thành công!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne