Trang chủ Món ăn Mực lá hấp hành gừng

Mực lá hấp hành gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyết Hoa Nguyễn

Mực lá hấp hành gừng

Món này rất hấp dẫn trong các cuộc họp mặt gia đình bạn bè.

Nguyên liệu

3 con

mực lá

5-7 cây

hành lá

2 củ

hành tím

2 củ

gừng

5 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực lá rửa sạch bỏ mắt làm sạch bụng.

* Bước 2

Hành lá rửa sạch , gừng bỏ vỏ rửa sạch đập dập, hành tím cắt nhỏ . tât cả chia làm 3 phần nhét vào bụng mực.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Để mực lên dĩa ướp 1 chuý muối và hạt nêm. Hấp cách thuỷ khoảng 15-20' là chín mực, sau đó cắt mực thành từng khoanh nhỏ vừa ăn. Chấm với nước mắm gừng rất ngon. Ăn kèm với rau thơm, giá, xà lách.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne