Trang chủ Món ăn Ộp ộp lăn bột

Ộp ộp lăn bột

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lus 😘

Ộp ộp lăn bột

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2ng

Thời gian nấu :

1 tiếng
4 con 800g

Ếch

7 lá

Lá lốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm sach khử tanh ếch, sau đó đen ướp với gia vị tầm 30-40p
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha bột hơi loãng chút, thái lá lốt nhỏ cho pha cùng sau đó cho ếch vào áo 1 lớp, lăn qua bột khô rồi lại áo 1 lớp nước,vì bản thân e thích ăn lớp bột nhìu
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chiên gập dầu 2 lần là được
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne