Trang chủ Món ăn Tép chiên bột

Tép chiên bột

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Bảo Châu

Tép chiên bột

Một hôm rảnh rảnh giữa trưa lên cơn thèm nên mìn vội vào bếp để làm món yêu thương này !

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
100g

Tép

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm sạch các loại rau nhé tình yêu !
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tép bạn làm sạch, nếu muốn thì các bạn hãy nhặt bớt râu tép như vậy ăn sẽ không dễ bị đâm nữa.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hành lá bạn cắt vừa vừa, mình nghĩ nên cắt nhỏ hơn trong hình, bạn đem hành bỏ vào tô to. Tỏi và ớt bạn băm nhuyễn nhé. Mình sử dụng thêm ớt sừng để có màu xinh xinh.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bạn bỏ bột vào hỗn hợp hành và tép. Do bột đã nêm nên mình không nêm nữa. Gói bột của mình là 250g mình cho vào 1,5 bát ăn nước lọc (bạn nên cho bột và nước theo tỉ lệ trên bao bì hướng dẫn)
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bây giờ bắt chảo nóng lên nhé ! Cho vào một ít muối bọt để nó đừng bay tứ tung nè. Bạn dùng vá để múc hỗn hợp tép rồi đổ từ từ vào chảo, vừa đổ vừa dùng đũa để cho bột ra đều nhé !
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bạn cho vào đường : nước :nước mắm theo tỉ lệ 3:2:1. Cho chanh vào cho vừa miệng, sau cuối là cho ớt và tỏi để chúng không chìm nhé.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Ăn thôi !
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne