Trang chủ Món ăn Canh rau muống khoai sọ

Canh rau muống khoai sọ

Giới thiệu

Đầu bếp :

ADDP

Canh rau muống khoai sọ

Nguyên liệu

03-05 lạng

Khoai sọ

01 mớ

Rau muống

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai sọ gọt vỏ, ngâm cho đỡ nhớt, rửa sạch.

* Bước 2

Rau muống bỏ chỗ già, rửa sạch.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hành khô bóc vỏ, thái nhỏ, phi thơm, vớt ra để ráo dầu.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chắt bớt dầu trong nồi, cho khoai sọ vào đảo đều với một chút gia vị. Cho nước vào đun nhừ khoai, nêm nếm vừa ăn.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi khoai được, cho rau muống vào đun mềm.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Múc ra bát và thưởng thức ạ.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne