Trang chủ Món ăn Đậu nhồi nấm

Đậu nhồi nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

ADDP

Đậu nhồi nấm

Đậu bên ngoài giòn bên trong mềm kết hợp với nấm ngậy lắm luôn ạ!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

30-35 phút
10 bìa

Đậu phụ

10-15 tai

Nấm hương

1/2 củ

Hành tây

1/2 củ

Cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phụ bổ đôi rồi lấy mũi dao khía thành hình vuông lấy phần đậu thừa trong lòng hình vuông ra.

* Bước 2

Nấm hương, mộc nhĩ, cà rốt, hành tây băm nhỏ trộn cùng phần đậu phụ thừa ban nãy, cho thêm hạt tiêu, một chút nước mắm chay hoặc gia vị (tuỳ khẩu vị).

* Bước 3

Cho phần nhân đã trộn ở trên nhồi vào trong hình vuông trên miếng đậu ban nãy.

* Bước 4

Cho dầu vào chảo chờ dầu nóng cho đậu vào rán vàng hai mặt.

* Bước 5

Đậu chín có thể ăn cùng nước mắm chua ngọt hoặc sốt với cà chua cũng rất ngon ạ!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne