Trang chủ Món ăn Bò xào đậu que

Bò xào đậu que

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hannah’s Kitchen

Bò xào đậu que

Đậu que là món ăn dinh dưỡng mang nhiều chất xơ, chất sắc. Có thể kết hợp với các loại thực phẩm khác để mang đến những món ngon

Nguyên liệu

200 gr

đậu que

100 gr

thịt bò

3 tép

tỏi

2 muỗng

dầu ăn

1,5 muỗng

bột nêm knorr

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò : rửa sạch, cắt lát, ướp với nửa muỗng bột nêm và tỏi băm trong 15p. Sau đó đem xào sơ qua tái thịt rồi múc ra tô

* Bước 2

Đậu que : rửa sạch, tướt xơ rồi cắt đôi. Sau đó bắt chảo cho 1 muỗng dầu vào phi tỏi bằm. Cho đậu que vào xào, nêm một muỗng bột nêm. Thấy đậu que hơi chín thì tiếp tục cho thịt bò lúc nãy vào.

* Bước 3

Thấy vừa chín tới là tắt bếp, rắc chút tiêu cho thơm

* Bước 4

Có thể ăn với cơm nóng liền :)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne