Chè bà ba

Giới thiệu

Đầu bếp :

Neo

Chè bà ba

Bạn tui thèm kêu tui nấu cho ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang cắt miếng vuông nhỏ ngâm nước để không bị đen. Đậu phộng ngâm nước bóc bỏ vỏ ngoài. Bột khoai, rong biển ngâm cho nở rồi rửa sạch. Đậu xanh vo ngâm nước khoảng 1 giờ

* Bước 2

Đun đậu xanh + đậu phộng đến sôi, vớt bọt, cho vào nồi ủ 30ph

* Bước 3

Sau đó đem đun sôi lại, cho khoai + bột khoai + cốt dừa vào đun vừa chín mềm đến. Cho tí muối và đường phèn vào nêm vừa ngọt. Cho rong biển vào và đun sôi lại.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne