Trang chủ Món ăn Đậu Hũ Non Khoai Lang Sốt Cam

Đậu Hũ Non Khoai Lang Sốt Cam

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Thuý

Đậu Hũ Non Khoai Lang Sốt Cam

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai gọt vỏ, cắt lát rồi ngâm nước khoảng 1h cho bớt mủ khoai. Sau đó rửa lại sạch khoai rồi đem xay với 150ml nước

* Bước 2

Lọc qua rây lấy nước rồi đun trên lửa nhỏ, nhớ khuấy đều tay để không bị cháy. Khi nào hh đặc sánh ngả sang màu vàng trong là chín. (6-7p gì đó là chín)

* Bước 3

Quết 1 lơp dầu ăn vào khuôn hoặc trc khi đổ khoai vào khuôn thì nhét khuôn vào ngăn đá thì lúc đổ sẽ không bị dính khuôn!! Khoai chín đổ nhanh vào khuôn không khoai rất nhanh đông

* Bước 4

Để nguội bớt rồi đem để tủ lạnh 1-2h là được. Khi ăn bỏ ra rồi mix thêm nước cam hoặc hoa quả tuỳ ý.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne