Trang chủ Món ăn CÀ RI ẾCH CHO BÉ !!

CÀ RI ẾCH CHO BÉ !!

Giới thiệu

Đầu bếp :

ThanhMai

CÀ RI ẾCH CHO BÉ !!

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế Ếch thật kĩ (ngâm muối+ chanh hoặc rượu, gừng). Rút gân ở chân Ếch.

* Bước 2

Ướp ếch với xíu bột hành, bột tỏi, bột gừng, bột cảri, hạt nêm, củ hành tím băm. Bỏ tủ lạnh 5-10p.

* Bước 3

Phi thơm hành tím bằng dầu hoa cải. Cho bí đỏ hoặc khoai lang, Ếch vào xào săn. Cho thêm tí nước sâm sấp ninh với lửa nhỏ đến khi nước sệt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne