Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trang chủ
rau củ nướng chay
Finger Food 9 👌- món chay 🌱🍃Burger bắp cải Brussels tí hon
- Rau củ nướng
Finger Food 9 👌- món chay 🌱🍃Burger bắp cải Brussels tí hon - Rau củ nướng
Giới thiệu
Đầu bếp :
Thuỷ TrầnFinger Food 9 👌- món chay 🌱🍃Burger bắp cải Brussels tí hon - Rau củ nướng
Rau củ nướng - mặn mặn, béo béo, ngọt ngọt, thơm thơm
Chay mặn đều dùng ngon
Rau củ nướng giảm ngậy cho bửa ăn
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắp cải Brussels tí hon
* Bước 2
Rửa sạch, để ráo, cắt đôi theo chiều dọc, mỗi nửa đều còn cùi cho khỏi bung
* Bước 3
Cho bắp cải và dầu Olui vào khay nướng nhỏ. Trờ đều cho bắp cải dính dầu. Rắc tí muối lên.
* Bước 4
Đặt bắp cải nằm úp, mặt cắt nằm dưới. Nướng 200 độ khoảng 10’ thì trở, nướng thêm 10’
* Bước 5
Bí đỏ cắt miếng vuông cở bằng bắp cải. Trộn đều dầu olui, bột quế và mật ong. Nướng ở nhiệt độ 200 độ trong 10’, trở mặt và nướng tiếp 10’.
* Bước 6
Dùng xiên que xiên bắp cải, bí đỏ và quả Cranberry sấy khô
* Bước 7
Chay - mặn đều dùng được. Rất ngon. Rau củ nướng giảm ngậy cho bửa ăn
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne