Trang chủ rau củ nướng chay Cách Làm Món Rau củ nướng tỏi chay của minh!
Rau củ nướng tỏi chay yêu thích

Rau củ nướng tỏi chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Cách Làm Món Rau củ nướng tỏi chay của minh!

Ngoài việc nên siêng ăn rau lá xanh thì việc tiêu thụ các loại củ (khoai lang, khoai tây, cà rốt, củ dền, củ khoai mì, củ khoai sọ, củ khoai mỡ, củ su hào, v...v...) và quả (bí ngòi, bí xanh, bầu, bí ngô, su su, mướp v...v...) cũng quan trọng không kém để cung cấp đủ mọi thành phần vitamin cho cơ thể nhé! Món này có 2 loại quả và 1 loại củ! Rất nhanh gọn lẹ mà ăn lại ngon miệng! Có thể ăn không thế này cũng được mà không cần món gì kèm theo vẫn thấy ngon! Các bạn có thể áp dụng cách trộn và nướng này cho bất kỳ loại rau củ quả nướng nào nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
1 quả

bí ngòi xanh

1 quả

bí ngòi vàng

1 củ

cà rốt to

1 muỗng canh

tỏi bằm

1/2 muỗng cà phê

tiêu

1 muỗng cà phê

muối

4 muỗng canh

dầu ô liu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí và cà rốt rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Cho vào tô to trộn chung với tỏi, tiêu, muối, dầu ô liu.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đổ ra khay có lót giấy nướng bánh, cho vào lò nướng 150C khoảng 25 phút là xong rồi! Măm thôi!
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mình cũng sử dụng công thức này để nướng 500g bắp cải mini (brussel sprouts) nè! Ngon không kém nhe!
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

rau củ nướng chay RAU CỦ CHAY bí ngòi xanh Bí ngòi vàng cà rốt to Tỏi băm tiêu muối dầu ô liu

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Rau củ nướng tỏi chay Rau củ nướng tỏi chay
sao : minh!
Bún đậu hũ xì dầu với rau thơm chay Bún đậu hũ xì dầu với rau thơm chay
sao : minh!
Đậu hũ chiên sốt cà chua chay Đậu hũ chiên sốt cà chua chay
sao : minh!
Vào bếp cùng con: cháo sườn hành gạo lứt giải cảm Vào bếp cùng con: cháo sườn hành gạo lứt giải cảm
sao : minh!

Món ăn tương tự

Rau củ nướng tỏi chay

Rau củ nướng tỏi chay
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne