Trang chủ Món ăn Trứng cút ngâm nước tương

Trứng cút ngâm nước tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vũ Thanh Tâm

Trứng cút ngâm nước tương

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc trứng cút, cắt hành tây ngâm nước đá cho bớt hăng. Nếu muốn ăn trứng lòng đào thì luộc 2-3p.Sau đó ngâm nước lạnh để dễ bóc vỏ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rang mè. Pha sốt gồm : nước tương, dấm, đường nâu, nước lọc. Nêm nếm theo khẩu vị mặn ngọt. Bắc lên bếp đun sôi lăn rồi để nguội cho hành tây, ớt, hẹ vào
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xếp trứng vào hũ/lọ để thấm từ 6-8 tiếng là ăn được rồi! Có thể bảo quản ngăn mát được 5-7 ngày
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne