Nigirizushi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiệm nhỏ

Nigirizushi

07/04/20

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

30p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho một ít muối, giấm vào cơm rồi đảo đều cho cơm mềm và xốp

* Bước 2

Nêm một ít muối, đường, bột nêm vào trứng để trứng thêm đậm đà rồi chiên trứng theo từng lớp (bạn có thể tham khảo thêm cách chiên trứng theo từng lớp trên Internet). Sau đó, cắt cơm thành từng miếng nhỏ khoảng 2cm

* Bước 3

Sau đó ta cắt miếng rong biển theo từng sợi dài khoảng 2cm

* Bước 4

Cho 1 muỗng cơm vào tay (đã mang găng tay bằng nilon) rồi bóp cho cơm dính với nhau thành một khối chặt. Sau đó, tạo hình cơm thành hình chữ nhật

* Bước 5

Đặt miếng trứng lên, rồi dùng rong biển đã cắt sợi bọc quanh nắm cơm và trứng

* Bước 6

Sau đó, ta đặt nắm cơm ra dĩa và cho một ít mayonnaise lên. Rồi làm tương tự như vậy với những phần còn lại. Có thể dùng chung với nước tương hoặc các loại tương khác

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne