Yaourt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiệm nhỏ

Yaourt

Ngày nghỉ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

18 hũ (100 ml)

Thời gian nấu :

khoảng 10 tiếng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đổ lon sữa đặc vào một bình chứa lớn. Tiếp theo, đổ nước sôi vào lon sữa, khuấy đều phần sữa còn trong lon, đổ phần nước đó vào trong phần sữa đặc ban đầu. Rồi khuấy cho sữa chín

* Bước 2

Đổ vào hỗn hợp 5 bịch sữa tươi không đường và 2 hũ yaourt

* Bước 3

Khuấy đều hỗn hợp rồi cho vào từng hũ

* Bước 4

Đối với việc ủ lên men, mình dùng thùng đá giữ nhiệt để đảm bảo phần nước vẫn được giữ ấm trong khi ủ

* Bước 5

Pha nước để ủ theo tỉ lệ 1:2, 1 lon nước nguội, 2 lon nước sôi cho vào thùng, chỉnh nước cho phù hợp để nước ở ngang cổ của hũ yaourt

* Bước 6

Ủ trong 8 tiếng, sau đó bỏ vào tủ lạnh cho tới khi thấy yaourt đã xệt lại thì thể lấy ra sử dụng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne