Trang chủ Món ăn Sữa bắp siêu ngon nguyên chất

Sữa bắp siêu ngon nguyên chất

Giới thiệu

Đầu bếp :

Jolie Bee

Sữa bắp siêu ngon nguyên chất

Dinh dưỡng hàng ngày

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
3 trái

bắp mỹ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp lột ra, bào bắp để qua 1 bên, phần vỏ, râu, lá dứa và cùi bắp mang đi luộc với 2 lít nước,luộc sôi và nấu thêm khoảng 10 phút.

* Bước 2

Sau khi tắt bếp vớt bỏ phần xác luộc, ray lấy nước, sau đó cho phần bắp đã bào lúc nãy vào nước luộc, để đến khi nguội.

* Bước 3

Xay hỗn hợp bắp và nước luộc cho thật mịn, ray để bỏ đi phần xơ.

* Bước 4

Cho sữa tươi, sữa đặc vào hỗn hợp nước bắp xay phía trên, nấu bà khuấy thường xuyên đến khi sôi và nấu thêm 15 phút.

* Bước 5

Để nguội và cho vào chai, bỏ tủ lạnh 2-3h và thưởng thức thôi^-^

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne