Trang chủ Món ăn Quà sáng của chồng: súp gà hạt sen

Quà sáng của chồng: súp gà hạt sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

LaRia Nguyễn

Quà sáng của chồng: súp gà hạt sen

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương gà hầm lấy nước, mình mua xương gà vẫn còn nhìu thịt dính trên nên gỡ thịt đó luôn, bằm nhỏ thịt nêm gia vị. Để riêng ra 1 chén nước nhỏ lát pha bột nha

* Bước 2

Tôm lột vỏ, nêm gia vị rồi xào sơ qua cho thơm

* Bước 3

Đun sôi nước hầm xương gà, trong nồi khác bạn đun hạt sen riêng cho mau nhừ

* Bước 4

Nước xương sôi, bạn cho các nguyên liệu đã sơ chế theo thứ tự: hạt sen, bắp xay. Đợi sôi lại bạn cho thịt gà bằm, tôm vào, khuấy đều, nêm gia vị vừa ăn

* Bước 5

Khuấy bột cho độ sệt vừa phải đổ vào nồi súp, đợi sôi. Tắt bếp, thêm hành ngò, tiêu và thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne