Trang chủ
Gia vị
Công thức
TÀO PHỚ ĐƯỜNG NHO
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bếp HồngTÀO PHỚ ĐƯỜNG NHO
Món ngon, dễ ăn, dễ làm. Điều quan trọng là an toàn cho con trẻ.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
5 phần ănThời gian nấu :
30 phútđậu nành
nước
nước lọc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu nành ngâm nước qua đêm
* Bước 2
Rửa sạch đậu vài lần. Để ráo
* Bước 3
Chia đậu và nước làm hai. Cho vào máy xay sinh tố xay mịn
* Bước 4
Lọc đậu đã xay bằng vải hoặc lưới mịn
* Bước 5
Cho sữa vào nồi cùng vài cọng lá dứa. Nấu sôi rồi hạ lửa nấu liu riu thêm 10 phút.
* Bước 6
Khi sữa vừa tắt bếp thì hòa đường nhỏ vào 15ml nước lọc trong tô đựng. Sữa đang sôi đổ thẳng vào tô đã hòa đường nhỏ. Để nguyên một chỗ không di chuyển đến khi đậu đã đông lại.
* Bước 7
Ăn nóng hoặc lạnh với nước đường nấu gừng hoặc hoa nhài rất thơm và ngon.
* Lưu ý: Khi nào chuẩn bị đổ sữa vào tô đựng thì mới hòa đường nhỏ. Hòa sớm đậu sẽ bị chua. Dùng lượng vừa phải. Nếu nhiều thì đậu sẽ chua, khó ăn.
* Bước 8
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne