Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh hến nấu tần ô
Giới thiệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuẩn bị: Thịt hến mua sẵn loại đóng gói 200g trong BHX rửa sạch, ướp chút muối, đường, bột ngọt, nước mắm. Rau tần ô rửa sạch cắt khúc 5cm.
* Bước 2
Nấu: cho một ít dầu ăn vào nồi phi thơm tỏi bằm rồi cho hến vào xào chín. Thêm 1 lít nước vào nấu sôi nêm vừa ăn rồi cho rau tần ô vào nấu vài phút cho rau vừa chín và giữ được độ xanh, tắt bếp cho thêm chút tiêu nếu thích.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne