Trang chủ Món ăn Cháo YẾN MẠCH BÍ ĐỎ

Cháo YẾN MẠCH BÍ ĐỎ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoài An

Cháo YẾN MẠCH BÍ ĐỎ

Nguyên liệu

500 g

bí đỏ

1 thìa

tỏi băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ gọt vỏ thái miếng

* Bước 2

Cho ít dầu ăn vào nồi, phi tỏi băm thơm, cho bí vào xào qua

* Bước 3

Đổ nước dùng gà vào, ninh cho bí mềm

* Bước 4

Đánh nhuyễn bí đỏ tuỳ thích khi ăn. Ở đây mình k thích ăn như bột nên cán rối, vẫn còn lợn cợn

* Bước 5

Cho yến mạch vào ninh đến khi chín mềm

* Bước 6

Nêm nếm gia vị vừa ăn
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne