Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad rau trộn
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hoài AnSalad rau trộn
Trong những ngày phải giảm cân tức tốc 🤣🤣
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ănRau xà lách
Dưa chuột
Cà rốt nạo
Đỗ giá trần qua
Sốt mayone
Tương ớt
Dầu oliu
muối
Lạc rang
Trứng luộc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau xà lách ngâm nước muối, vướt ra để ráo, thái làm 3-4 vừa ăn
* Bước 2
Đỗ giá trần qua
* Bước 3
Cà rốt bào sợi. Mình thích ăn sống nên k luộc, bn nào k ăn được sống thì luộc lên thái sợi hoặc lát vừa ăn
* Bước 4
Luộc trứng
* Bước 5
Làm sốt có mayone, tương ớt, oliu, muối
* Bước 6
Trộn rau với sốt và rắc ít lạc lên
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne