Trang chủ Món ăn Món cá đuối kho nghệ

Món cá đuối kho nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Linh Le

Món cá đuối kho nghệ

Cá đuối kho nghệ thấm thía tình người :)

Nguyên liệu

300 gr

cá đuối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nghệ củ cạo sạch vỏ rửa sạch giã nhỏ. Cá đuối chà muối cho hết nhớt rửa sạch cắt khúc. Ướp gia vị nước mắm hành tỏi băm bột nêm đường bột ngọt nghệ để 30 phút. Cho dầu vào xoong chờ dầu sôi cho hành tỏi băm vào phi thơm cho cá vào trở đều cho 1/2 chén nước lọc vào bật nhỏ lửa cá sôi gần cạn nước tắt bếp. Cho ra đĩa cá có màu vàng đẹp ăn cơm trắng rất thấm tháp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne