Mực luộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Loan Trương

Mực luộc

món ăn dễ làm, thuận tiện cho mọi người mọi nhà nhé,ngon hết sẩy...

Nguyên liệu

1 trái

khế

2 trái

ớt đỏ

2 tép

tỏi

1/2 trái

chanh

1 củ

gừng

2 muỗng

đường

2 muỗng

nước mắm

1 muỗng

bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sach mực, cắt dọc con mực, cắt ngang lại 2cm. Luộc mực chín bằng nước sôi trên bếp. Khế, chuối, rau húng rửa sạch. Khế, chuối cắt mỏng.

* Bước 2

Pha nước mắm gừng: giả gừng pha nước sôi nguội chắc lấy nước, cắt tỏi ớt thêm mắm đường bột ngọt chanh trộn chung để chấm.

* Bước 3

Dọn ra dĩa và nhâm nhi cùng cả nhà dịp cuối năm nhé...
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne