Trang chủ Món ăn Sườn cừu nướng kiểu PANDA TÈO

Sườn cừu nướng kiểu PANDA TÈO

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuệ Vĩnh

Sườn cừu nướng kiểu PANDA TÈO

Uh thì mà là Nhất nướng, Nhì chiên, Tam xào, Tứ luộc nên là mình rất thích món nướng và thích làm nước sốt ướp món nướng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

03 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1 thìa canh

dầu ô liu (olive)

1 củ

tỏi

1 cái

lò nướng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế - Cho dầu ô liu, nước tương, tương ớt (- Nếu nhà ai tự làm được sa tế thì dùng sa tế sẽ rất ngon. Nhiều hay ít tùy khả năng ăn cay của mỗi người nhé. Lưu ý: Nếu cho nhiều tương ớt hoặc sa tế thì bớt nước tương ở trên lại nhé. Vì tương ớt cũng đã có vị mặn.), tỏi đã bóc vỏ và đập dẹp (nhớ là đập nhẹ tay thôi) đừng để tỏi nát quá sẽ bị hăng mùi nhé) vào bát và trộn đều hỗn hợp.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nước sốt để ướp - Cho toàn bộ hỗn hợp vào chảo nhỏ mở lửa thật to để sôi. Giảm lửa xuống mức tối thiểu sau khi đã sôi và đảo đều cho nước sốt sánh lại. Sốt này mình tự ngẫm nên bạn nào có idea hay thì share để mình improve nhé. :D
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ướp thịt (suờn cho 3 người ăn nhé - Trừ khi có ai đó 1 mình ăn 3 cây. Hehehe...) Nhớ lựa cây sườn ít mỡ thôi nhé (Nhiều mỡ béo ngon nhưng sẽ khó nướng đối với 1 số người mới làm)- Cầm từng cây sườn nhúng đều vào chảo nước sốt hoặc dùng thìa tưới nước sốt vào thịt cho thấm. Lưu ý: Không để thịt chạm vào đáy chảo nóng vì như vậy thịt sẽ bị chín và khi nướng sẽ không ngon.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nướng sườn - Sườn sau khi đã ướp thì cho vào lò nướng (Hehehe...cái này quan trọng nhất không thì ta chỉ nướng bằng niềm tin) hoặc nướng trên bếp than BBQ (nướng BBQ sẽ ngon hơn vì bạn sẽ có cơ hội tưới thêm nước sốt trong quá trình nướng). Thời gian nướng từ 25-30 phút ở nhiệt độ 170-180 độ C (tùy thuộc vào sườn nhiều hay ít mỡ - sườn nhiều mỡ ăn sẽ béo và ngon hơn nhưng phải nướng lâu hơn). Sau khi sườn đã chín vàng như hình thì bày ra đĩa và chén thôi.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Chúc cả nhà ngon miệng nhá :d

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne