Sữa ngô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh Kinkin

Sữa ngô

Ngày đông lạnh vào bếp làm chút sữa ngô cho Shin và ba Shin thưởng thức 😍

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngô rửa sạch, tách hạt. Lõi ngô cho vào nồi, đổ nước xâm xấp rồi đun tầm 20’. Lọc lấy nước luộc ngô để tý nữa cho vào xay cũng hạt ngô cho ngọt.

* Bước 2

Cho hạt ngô vào máy xay sinh tố, đổ nước luộc ngô ở trên vào xay cùng. Sau khi xay lọc lấy nước ngô.

* Bước 3

Cho nước ngô vào nồi, đun lửa nhỏ vừa, khuấy liên tục để nước ngô không bị vón cục ở đáy nồi. Cho thêm ít đường vào khuấy cùng. Khi nước sôi lăn tăn thì cho sữa tươi vào, khuấy đều đến khi nước ngô sôi trở lại là xong.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne