Steak bò mỹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

su hào

Steak bò mỹ

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

2-4 phút
1 miếng

bò mỹ

1 chút

bột năng

1/2 thìa

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò ướp muối, tiêu mát xa đều 2 mặt, làm nóng chảo gang áp chảo 2 mặt với bơ nhạt mỗi mặt 2-3p. Lấy thịt ra để nguội thái và bày lên thớt, bơ còn thừa trong chảo đảo hành tây vào ăn kèm

* Bước 2

Khoai tây thái miếng cau, ngâm muối, luộc qua, chiên dầu hoặc chiên bằng nồi chiên không dầu

* Bước 3

Làm nước sốt bằng: 2 thia nước tương, 1 thìa ketchup (tương cà), 1 chút bột năng, muối, tiêu, 1/2 thìa đường

* Bước 4

Thưởng thức cùng bánh mì hoặc salad

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne