Trang chủ Món ăn Trứng chiên bí đao

Trứng chiên bí đao

Giới thiệu

Đầu bếp :

Châu

Trứng chiên bí đao

Trứng luôn là nguồn sáng tạo dồi dào của các món ăn, từ khai vị, món chính cho đến tráng miệng. Trứng kết hợp với bí đao là món ăn đơn giản, nhưng cũng rất thơm ngon, bổ dưỡng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

15 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí gọt vỏ, rửa sạch, và dùng dao bào sợi nhỏ. Vì mình ko có dao bào nên cắt thành sợi nhỏ thế này.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đập trứng vào chén, thêm 1 mcf muối, 1 ít tiêu và hành lá vào đánh đều.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt chảo nóng, thêm ít dầu và cho bí vào xào với lửa lớn. Nêm 1 mcf bột ngọt.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi bí mềm thì dàn đều ra chảo rồi đổ trứng vào chiên với lửa nhỏ. Đậy nắp lại nữa nhé ^^
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Chờ khi trứng chín 1 mặt thì lật trứng lại và đậy nắp để chiên tiếp mặt còn lại.

* Bước 6

Trứng chín bày ra đĩa, có thể ăn kèm với tương ớt sẽ rất ngon 🤩
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne