Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mì xào tok tự làm
Giới thiệu
Đầu bếp :
mẹ ÔmachiMì xào tok tự làm
Vừa muốn ăn ngon nhưng lại k muốn béo thì làm thử cách của mình nhé. Bữa này khoảng 560-600kl cho hai người ăn hoặc cho một người ăn cả ngày. Như mình là ăn nửa bát đã no lắm rồi phải để lại chiều ăn tiếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cắt đôi lá bánh tráng nhúng nước rồi cuộn tròn
Rửa rau cải thảo cắt nhỏ
* Bước 2
Luộc trứng, luộc rau, trần mì
* Bước 3
Pha nước sốt : thái cà chua hạt lựu, hai thìa tương ớt chinsu, một thì nước tương, thêm tỏi hành băm, nửa thìa đường.
* Bước 4
Đun hỗn hợp trên cùng xúc xích rồi cho tok vào đun cùng khoảng 2p.
* Bước 5
Đổ ra bát. Cho rau, trứng và rắc mè lên vậy là xong rồi
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne