Trang chủ Món ăn Canh chua cá cam

Canh chua cá cam

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dung

Canh chua cá cam

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá cam làm sạch, cắt khúc, có giấm hay chanh thì pha vào thêm xíu muối rửa cá sẽ bớt tanh. Vớt ra để ráo.

* Bước 2

Sơ chế rau: sau khi rửa sạch thì cà chua chẻ múi cau, khóm cắt lát nhỏ, đậu bắp và bạc hà cắt khúc vừa ăn. - Rau nêm canh chua cắt thật mỏng, mùi sẽ thơm hơn.

* Bước 3

Nấu nồi nước sôi, cho me vào chén sau đó đổ nước sôi vào để ngâm me mềm, 1 lát dầm dễ hơn. - Cho cá cam vào, mở nắp hớt bọt liên tục. Nêm gia vị muối, đường bột ngọt vào nồi. Cá chín thì cho khóm và cà chua + nước me dầm vào.

* Bước 4

Thêm đậu bắp (30s sau) thì cho bạc hà (30s sau) cho giá, ớt, rau nêm canh chua. Thêm tỏi phi (nếu có) rồi tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne