Beefsteak 🤤

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hà Nhí

Beefsteak 🤤

Nguyên liệu

200 gr

bò rib eye

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa thịt, lấy giấy thấm hết nước 2 mặt cho ráo. Ướp với muối, hạt tiêu, hương thảo, dầu olive cho mềm thịt và thơm nha (~30’)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm nóng chảo, cho dầu olive vào rồi cho miếng steak lên chảo để lừa vừa vừa. Mỗi mặt ~2’ sau đó thả 1 miếng bơ vào cho thơm nghen

* Bước 3

Để thịt ra 1 cái khay/thớt để thịt nghỉ. Trong lúc này mình chiên khoai đông lạnh rồi để ra giấy cho ráo dầu

* Bước 4

Cho thịt, khoai lên đĩa cùng salad tuỳ ý.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Mình ăn thịt với sốt BBQ, mà thật ra sốt tiêu là ngon nhất á. Salad mình trộn sốt mù tạt mật ong. Medium rare nên juicy cực lun 🤤
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne