Trang chủ nộm chay hoa chuối Cách Làm Món Gỏi Khoai Môn Chay của Nguyễn Lê Hồng Hạnh

Gỏi Khoai Môn Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Lê Hồng Hạnh

Cách Làm Món Gỏi Khoai Môn Chay của Nguyễn Lê Hồng Hạnh

Khoai môn ngoài để nấu canh, luộc chấm muối ớt, nấu chè hay nấu cà ri... Hôm nay mình xin chia sẻ món Gỏi Khoai Môn lạ miệng và ngon vô cùng. Các bạn thử nhé!!!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

60 phút
2 củ

môn

2 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp chuối bào mỏng, trong khi bào chuẩn bị thao nước có vắt tí chanh và cho bắp chuối vào ngâm. Khi đó bắp chuối sẽ không bị dính mủ và trắng hơn.

* Bước 2

Cà rốt gọt vỏ bào sợi, ướp chanh đường cho thấm

* Bước 3

Đậu hủ chiên và cắt sợi

* Bước 4

Khoai môn gọt vỏ cắt sợi chiên giòn, để nguội cho vào túi.

* Bước 5

Nước sốt: nước tương, đường, tương ớt quậy đều cho tan.

* Bước 6

Khi ăn thì cho cà rốt, khoai môn, đậu hủ chiên, rau răm, đậu phộng rang và rưới nước sốt lên, cho thêm mè rang và ớt cắt sợi lên trộn đều và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne