Chè bắp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Wendy Huỳnh

Chè bắp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp mua về bào lấy hạt. Giữ cùi bắp lại để nấu lấy nước

* Bước 2

Đổ 3 chén nước vào nồi nấu với cùi bắp và 1 nhánh lá dứa. Nếp và đậu xanh ngâm 15’ rửa sạch bỏ vào nấu chung voi cùi bắp. Nau cho nếp nở mềm rồi cho bắp đã bào vào nấu chờ sôi lên 10’

* Bước 3

Bước cuối là cho nước cốt dừa và đường vào. Nau sôi them 5’ nua là được Gì đã cho nếp vào nấu nên không cần bỏ bột bắp

* Bước 4

Chờ nguội để ngăn mát tủ lanh ăn sẽ ngon hơn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne