Trang chủ Món ăn Nạc dăm heo áp chảo vị cajun

Nạc dăm heo áp chảo vị cajun

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Son

Nạc dăm heo áp chảo vị cajun

Vị cajun đang hot nên biến tấu gia đình ăn cơm đổi vị. Làm rất nhanh cho đám nhỏ kịp cơm chiều sau khi đi làm về.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

5p
300 gr (3 lát)

nạc dăm heo mềm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch ướp cajun, chút bột ngọt, tiêu, dầu oliu
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Để 15p cho thấm, chảo nóng cho dầu oliu với vài tép tỏi, áp chảo mặt 3p, mặt 2p
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rắc lá húng quế khô. Chấm tàu xì hay muối tiêi chanh.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne