Trang chủ Món ăn Cà tím nướng mỡ hành

Cà tím nướng mỡ hành

Giới thiệu

Đầu bếp :

Giang Giang Bảo Bối

Cà tím nướng mỡ hành

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lạc rang: 160 độ + 10' đưa ra đập nát tí.

* Bước 2

Nước sốt: - Quay dầu ăn + hành lá 15s - Thêm Mắm (xì dầu) + đường + tiêu -> Trộn đều

* Bước 3

NCKD: - Cà tím rửa sạch -> lấy tăm hoặc nĩa chọc vài cái (Để tránh bị nổ khi đang nướng) - Quét dầu -> Nướng 200•c + 15p -> Lật mặt & quét dầu: 200•c + 5' -> Bóc vỏ - Rưới nước sốt lên cà tím -> Nướng 3' -> lạc rang

* Bước 4

Lò vi sóng: - Cà tím rửa sạch, cắt đôi quả. Rọc mấy đường ở giữa ruột -> Quay 3' - Rưới nước sốt lên mặt đã rọc sẵn -> quay 3'-> lạc rang * Nhiệt lò đặt cao nhất*

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne