Trang chủ Món ăn Thịt kho tiêu

Thịt kho tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thuong Hien Nguyễn

Thịt kho tiêu

Đây là lần đầu tiên mà e làm đấy ạ 😆 ai ngờ ngon mĩ mãn vậy luôn á!! Vừa dễ làm lại vừa đưa cơm 💕

Nguyên liệu

4 lượng

thịt 3 chỉ

30 quả

trứng cút

1 quả

dừa

2 thìa

đường

1 thìa

tiêu xay

1 thìa

hạt nêm

5 tép

hành củ

5 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc sơ thịt (trong 4p), cho thêm 1 ít muối. Sau xả sạch lại với nước lạnh
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thái miếng nhỏ vừa ăn. Ướp thịt với 4 thìa nước mắm, 1 thìa tiêu, 1 thìa hạt nêm (trong 15p)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trong lúc ướp thịt thì luộc trứng cút (trong 10-12p). Rồi chuẩn bị sẵn một âu nước đá :) để bóc cho nhanh
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Phi thơm tỏi, cho 2 thìa đường vào đảo đều đến khi tan
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau khi đường tan -> chuyển thành màu cánh gián thì cho hành củ vào đảo đều
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho thịt vào đảo (trong5p)
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Rồi cho nước dừa, trứng cút vào. Đảo đều rồi đậy nắp (trong 1h), cứ 10p là vào đảo 1 lần
Ảnh Bước 7

* Bước 8

DONE ->> Chúc mọi người thành công 💓

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne