Sữa Gạo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sương Văn

Sữa Gạo

Nguyên liệu

100 gr

Gạo nếp

100 gr

Gạo tẻ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm gạo nếp + gạo tẻ 20 phút, để ráo

* Bước 2

Rang 2 loại gạo đến khi ngả vàng, đổ ra thau hoặc nồi
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đổ 400ml sữa + 1 lít nước nóng + đường tuỳ ý vào nồi gạo đã rang sẵn. Ngâm 20 phút
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nấu hỗn hợp trên lửa nhỏ, để sôi liu riu tầm 20’. Bắt xuống, lọc lấy phần nước, để nguội cho vào chai thủy tinh. Cho vào tủ lạnh uống dần
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne