Trang chủ Món ăn Bánh yến mạch khoai lang

Bánh yến mạch khoai lang

Giới thiệu

Đầu bếp :

TRang

Bánh yến mạch khoai lang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

15 phút
1 quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang hấp chín rồi nghiền nhuyễn

* Bước 2

Cho yến mạch trộn đều với khoai lang

* Bước 3

Cho sữa(có đường) và trứng vào hỗn hợp trộn đều sau đó cho vào chảo rán.

* Bước 4

Công thức trên sẽ hơi nhạt. Nếu muốn ăn ngọt hơn có thể cho thêm chuối hoặc mật ong. (sử dụng sữa không đường)

* Bước 5

Tỷ lệ nguyên liệu mọi người có thể kết hợp theo khẩu vị riêng. Khoai lang nhiều hơn yến mạch hoặc ngược lại đều được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne