Crème caramel

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hân Võ

Crème caramel

Thay vì chỉ uống sữa, mình nghĩ đến một món tráng miệng hay dùng ăn xế để các con có thể dễ dàng nạp thêm sữa trứng cho việc phát triển thể chất toàn diện. Nhà mình có 3 bé trai đang trong giai đoạn đòi ăn rất nhiều. 9t 7t và 15 tháng. Món này mỗi lần làm 20 hũ trong 2 ngày là hết veo. Cảm giác ăn nhẹ nhàng thanh tao hơn flan vì hỗn hợp loãng hơn. Và cách dùng gelatin làm đông làm món ăn thú vị lắm. Thử nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

15ly (như hình)

Thời gian nấu :

20p
600 ml

sữa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lấy nửa phần sữa (300ml) nấu lửa nhỏ để sữa ấm. Ngâm gelatin.

* Bước 2

Dùng phới lồng khuấy nhẹ tay THEO 1 CHIỀU hỗn hợp trứng đường.

* Bước 3

Sữa đừng để quá nóng. Cho vào hỗn hợp trứng đường. Vừa đổ vừa khuấy đều tay không để trứng chín. (cái này làm nhiều sẽ có kinh nghiệm, theo mình thì dùng ngón tay thử độ nóng của sữa, mình chịu được thì trứng chịu.😊)

* Bước 4

Cho hỗn hợp sữa trứng đường vào nồi nấu nhỏ lửa khuấy liên tục 10p nữa.

* Bước 5

Đổ ra vẫn khuấy đều tay. Cho gelatin, whipping và nửa phần sữa còn lại vô khuấy tiếp. Món này dùng lạnh. Bạn rót vô ly thủy tinh hay ly dùng 1 lần cất tủ lạnh 2 giờ sau là dùng được. Nếu thích có thể thêm càfe đen hoặc nước đường thắng lên trên. Mình thì không dùng vì chủ yếu làm cho trẻ con ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne