Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sandwich gà và rau củ
Giới thiệu
Đầu bếp :
Hảo MộcSandwich gà và rau củ
Hôm nay mình làm sandwich gà và các loại rau củ. Một món eat clean rất tốt cho sức khỏe mà lại dễ làm ^^
#eatclean #sandwich
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch các loại rau củ
* Bước 2
Bắp cải tím thái sợi. Cà nốt nạo thành sợi nhỏ, dưa chuột và cà chua thái lát.
* Bước 3
Đặt một tấm màng bọc thực phẩm bên dưới. Đặt một lát bánh mì gối lên trên. Lần lượt xếp từng lớp xà lách, cà rốt, thịt gà, bắp cải tím, dưa chuột cà chua lên trên. Phủ lên trên một lớp xà lách nữa. Phết sốt mè rang lên mặt bánh mì và đặt lên trên cùng.
* Bước 4
Dùng một lớp màng bọc thực phẩm nữa để gói bánh lại. Gói chặt tay thì khi cắt sẽ dễ hơn.
* Bước 5
Dùng dao sắc cắt sandwich làm đôi. Sử dụng sản phẩm trong ngày nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne